• Støtte og kærlig opmærksomhed til alle dele af dit kvindeliv •

Velkommen til dig

Jeg hedder Katrine, og jeg er doula og reiki healer.

Jeg tror på, at du for at hele og gro, må tillade dig selv at være ny og sårbar. Som da du kom til verden, prøvede dig frem, snublede og voksede – alt imens du blev støttet og holdt. Da det at give dig hen i tillid til andre mennesker var din eneste vej til overlevelse.

Det nye menneske, du var dengang, bor stadig i dig og har fortsat brug for at blive mødt blidt og omsorgsfuldt i hver enkelt ny begyndelse – det glemmer vi ofte som voksne. Din lille sjæl skal passes på og holdes af, ses og lyttes til.

I min praksis holder jeg dig i et trygt og kærligt rum, så du kan acceptere det, der er i dig, og slippe det, du ikke har brug for.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Hvordan kan jeg støtte dig?

Som doula kan jeg støtte dig på forskellig vis i dit kvindeliv og i de overgange, du møder. Det kan være forandringer i kroppen, i relationer eller i din måde at være i livet på. Foruden de kropslige og hormonelle overgange, kan det være forandringer som sygdom, sorg, tab og skilsmisse.

Jeg tager altid udgangspunkt i dig og det, du kommer med. Gennem støttende samtaler og nærende kropsbehandlinger skaber vi et rum, hvor der er plads til at mærke, give slip og lande blidt i det, der er ved at forandre sig i dig.

Læs mere om mine ydelser og priser her. Jeg tilbyder også forløb, hvis du ønsker mere kontinuerlig støtte og omsorg.

Cyklus

Jeg støtter dig i at forstå og arbejde med din cyklus som en ressource. Vi kan have fokus på hormonelle udsving, smerter, PMS, træthed eller følelsesmæssige skift gennem cyklussen. Støtten kan bestå af samtaler, der skaber indsigt og sammenhæng, kombineret med nærende kropsbehandlinger, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde mere balance i dit cykliske liv.

Fertilitet og tab

Her støtter jeg dig i processer, der ofte er præget af både håb, venten, sorg og afmagt. Uanset om du står i fertilitetsønsker, ufrivillig barnløshed, abort eller andet tab, er der plads til det, du kommer med. Samtalerne kan hjælpe med at sætte ord på det svære, mens kropsbehandlinger kan støtte nervesystemet og skabe ro, jordforbindelse og omsorg i en sårbar tid.

Graviditet, fødsel og efterfødsel

Jeg støtter dig gennem graviditetens forandringer, fødslens overgang og tiden efter. Det kan være i form af gravidbehandlinger, rebozomassage og fødselsmodnende behandling, der støtter kroppen fysisk og skaber tryghed og tillid. Efter fødslen kan støtten have fokus på restitution, integration af fødselsoplevelsen og omsorg for dig i en tid, hvor meget forandrer sig.

Efterfødsel er en særlig og ofte sårbar tid, som rækker langt ud over de første uger. Kroppen har været igennem en stor overgang, og sindet kan være fyldt af både glæde, træthed, tvivl og behov for omsorg. Her støtter jeg dig med samtaler, hvor der er plads til at sætte ord på din oplevelse, og kropsbehandlinger, der hjælper dig med at finde ro, heling og forbindelse til kroppen igen. Støtten kan være både fysisk, følelsesmæssig og blid, i det tempo der føles rigtigt for dig.

Perimenopause og overgangsalder

I perimenopause og overgangsalder støtter jeg dig i en fase, hvor kroppen kan føles anderledes og mere krævende end før. Det kan handle om træthed, uro, hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer, spændinger eller frossen skulder. Gennem støttende samtaler og kropsbehandlinger arbejder vi med at skabe mere ro i nervesystemet og en ny forståelse for kroppen, som den er nu. Jeg tilbyder også kvindecirkler, hvor du kan spejle dig i andre og opleve, at du ikke står alene i denne overgang.

Jeg lover dig, at du lander blidt

Et rart og roligt sted med masser af omsorg og forståelse for den, du er, og det, du står i. Et sted, hvor du kan tillade dig selv at ånde ud og slippe det hele lidt.

Med Lille sjæl vil jeg passe på og ære den lille sjæl, der bor i dig. Dit lille indre barn, som følger dig livet igennem, men som ofte bliver nedprioriteret og negligeret. Jeg vil lytte til dig med respekt, rummelighed og varme og hjælpe dig med at mærke, hvad der er sandt for dig.

Måske drømmer du inderligt om at blive gravid, måske har du lige fundet ud af, at du er det. Det kan være, at fødslen og tankerne om moderskabet nærmer sig, eller at efterfødselstiden er svær at lande i. Måske står du i perimenopausen overvældet af træthed, følsomhed og hjernetåge.

Uanset din overgang, kan du trygt lande her.

Hvad hører du, når du lukker øjnene og lader hånden hvile på dit hjerte – er der noget, du længes efter, som kunne få lidt mere plads?

Tusind tak for din varme og kærlige tilstedeværelse i dag. Jeg blev så rolig og tilpas i min krop, mens jeg var i dine hænder. Det var meget tiltrængt og helt det, jeg havde brug for.

Nanna, omsorgsbehandling

Det var virkelig rart for mig at tale åbent og i dybden om fødslen og tiden efter. Du havde også virkelig mange fine perspektiver, som jeg ikke selv havde tænkt på. Efter vores efterfødselssamtale har jeg faktisk tænkt på, at jeg ville ønske, at du havde været med til fødslen.

Inge, efterfødselssamtale

Jeg mærker virkelig den begejstring og lyst, du har, til at styrke mig og os i vores største rejse. Ingen andre behandlere, jeg nogensinde har mødt, har været på den måde.

Sofie, gravidbehandling

Skriv til mig

Har du spørgsmål til noget, eller har du brug for at mærke kemien imellem os, må du endelig tage fat i mig. Jeg glæder mig til at læse din besked – og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Dit navn

Din e-mail

Emne

Din besked (valgfri)

Du skal insistere på din plads i verden, fylde og folde dig ud,
som da du var lille og ikke kendte til andet.

Jeg møder dig med blidhed, omsorg og forståelse

At give sig hen
Jeg ved, at det er ikke altid er nemt at give sig hen og tillade sig selv et øjebliks pause fra hverdagen. Måske kommer du direkte fra en hektisk morgen, en lang arbejdsdag, en svedig cykeltur. Jeg har forståelse for, at det kan være i dig, når du ankommer, og jeg hjælper dig med at lande.

Støtte til at mærke din styrke
I overvældende overgange kan det være svært at få øje på sin styrke og stole på, at det, man mærker, er rigtigt. Jeg støtter dig i at mærke den styrke, der bor i dig, og gå med det, der føles godt og sandt for dig.

Ingen forventninger
Det er vigtigt for mig, at du kan komme, præcis som du er, uden noget du skal holde tilbage. Jeg holder et trygt og kærligt rum uden krav og forventninger. Jeg arbejder med det udgangspunkt, at tiden, vi har sammen, former sig, præcis som den skal, og at det, der dukker op, er vigtigt. Derfor tilpasses hver enkelt session dig, og det, du har brug for i momentet.

Lille blog

En lille blog til alt det, mit hjerte flyder over med, som jeg håber du kan spejle dig i.

Dagbogsnoter fra min egen graviditet, fødsel og efterfødselstid samt moderskab, mine tanker om bestemte temaer som amning, cyklus og overgangsalder, viden om smertelindring, fødselsforberedelse, reiki healing, rebozomassage og meget mere.

Skriv til mig, hvis der er et bestemt emne, du gerne vil have, jeg skriver om.